Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu
Hrana ima utjecaj, kako na opće zdravlje, tako i na seksualnu energiju. Različite namirnice mogu uzrokovati i različite reakcije u organizmu, pa tako obilna večera sa dosta vina može uzrokovati pospanost, umjesto burne i romantične atmosfere.
Hrana bogata Omega-3 masnim kiselinama uzrokuje ubrzavanje krvotoka i bolje funkcioniranje živčanog sustava. Multivitaminski preparati i minerali također pomažu, jer poboljšavaju funkciju živaca, što doprinosi dobrom krvotoku.
Rezultat boljeg krvotoka je bolja erekcija. Kako bi se došlo do toga, treba konzumirati namirnice bogate L-Argininom kao što su: kikiriki, orah, mliječni proizvodi, zeleno povrće, mrkva, celer, češnjak i soja. Istraživanja su pokazala kako L-Arginin pojačava potenciju kod muškaraca.
Naravno, postoji razlika između sredstava koja pomažu kod seksualne disfunkcije i sredstava koja pojačavaju strast. Raznorazni afrodizijaci su se u većini slučajeva pokazali neučinkovitim, počevši od starih Grka koji su koristili čitav niz ljekovitih biljaka i raznorazne namirnice za koje se smatralo kako potiču ljubavni život.
Većina proizvoda koja pojačavaju libido imaju u najboljem slučaju samo kratkotrajni efekt. Prema nekim studijama ovakvi preparati djeluju u 30% kod muškaraca i 50% kod žena zahvaljujući psihološkom efektu.
Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja veže receptore za estrogen, što potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu. Soja također povoljno djeluje i na prostatu.
Namirnice koje se preporučuju u dijetama za gubljenje viška kilograma također potiču libido. Prema nekim istraživanjima pretilost nosi rizik za seksualnu disfunkciju i nizak nivo testosterona.
Sve namirnice koje dobro djeluju na srce su dobre i za potenciju. Pretjerana zastupljenost zasićenih masnoća u prehrani dovodi do začepljenja krvnih žila, što utječe i na prokrvljenost genitalija, što ne dovodi samo do seksualne disfunkcije, nego i do nestanka seksualnog zadovoljstva.
Hrana ima utjecaj, kako na opće zdravlje, tako i na seksualnu energiju. Različite namirnice mogu uzrokovati i različite reakcije u organizmu, pa tako obilna večera sa dosta vina može uzrokovati pospanost, umjesto burne i romantične atmosfere.
Hrana bogata Omega-3 masnim kiselinama uzrokuje ubrzavanje krvotoka i bolje funkcioniranje živčanog sustava. Multivitaminski preparati i minerali također pomažu, jer poboljšavaju funkciju živaca, što doprinosi dobrom krvotoku.
Rezultat boljeg krvotoka je bolja erekcija. Kako bi se došlo do toga, treba konzumirati namirnice bogate L-Argininom kao što su: kikiriki, orah, mliječni proizvodi, zeleno povrće, mrkva, celer, češnjak i soja. Istraživanja su pokazala kako L-Arginin pojačava potenciju kod muškaraca.
Naravno, postoji razlika između sredstava koja pomažu kod seksualne disfunkcije i sredstava koja pojačavaju strast. Raznorazni afrodizijaci su se u većini slučajeva pokazali neučinkovitim, počevši od starih Grka koji su koristili čitav niz ljekovitih biljaka i raznorazne namirnice za koje se smatralo kako potiču ljubavni život.
Većina proizvoda koja pojačavaju libido imaju u najboljem slučaju samo kratkotrajni efekt. Prema nekim studijama ovakvi preparati djeluju u 30% kod muškaraca i 50% kod žena zahvaljujući psihološkom efektu.
Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja veže receptore za estrogen, što potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu. Soja također povoljno djeluje i na prostatu.
Namirnice koje se preporučuju u dijetama za gubljenje viška kilograma također potiču libido. Prema nekim istraživanjima pretilost nosi rizik za seksualnu disfunkciju i nizak nivo testosterona.
Sve namirnice koje dobro djeluju na srce su dobre i za potenciju. Pretjerana zastupljenost zasićenih masnoća u prehrani dovodi do začepljenja krvnih žila, što utječe i na prokrvljenost genitalija, što ne dovodi samo do seksualne disfunkcije, nego i do nestanka seksualnog zadovoljstva.
