Seks i hrana

Seks i hrana imaju puno toga zajedničkog, to vam je sigurno poznato. Obje stvari predstavljaju veliki užitak. Zato se tako lijepo slažu romantična večera i vođenje ljubavi nakon nje.


Postoje tu i važni detalji, kakva točno hrana može izazvati kakav efekt koji ima veze s uživanjem u seksu. Ukoliko volite slatkiše, ovo će vam se svidjeti, mnogi slatkiši mogu vam uljepšati ljubavni ili bar erotski život. Med, recimo, u sebi ima enzime koji povećavaju strast, dodajte tome i orahe, radi energije, i bit ćete zauzeti cijele noći. Vanilija i cimet potiču libido. Slatko voće je vrlo korisno, zdravo je, plus jača i produžava izdržljivost. Dakle, kada se o ovakvim slatkišima radi, navalite!

Ljuta hrana također može biti vaš saveznik u krevetu, i to ljuto u bilo kom obliku: čili, feferoni, senf, ljuti kari... Nakon njihove konzumacije osjećate vatru koja se od usta širi i dalje. Ta vatra dobrim dijelom potiče od širenja krvnih žila, i to krvnih žila cijelog organizma, što znači i svih kapilara spolnih organa (u prijevodu, spolni organi će postati osjetljiviji na svaki dodir, a svaki dodir će im pružiti intenzivno uživanje).

Začini su također odlična stvar. Poboljšavaju okus hrane, daju primamljiv miris, a uz to zbog korisnih sastojaka povećavaju vitalnost organizma. Što se lako dostupnih i često korištenih začina tiče, metvica jača, a mažuran zavodi.

Kao što ste vidjeli, nije navedena nikakva obilna i vrlo ukusna večeru. To bi vam godilo, ali bi vas i uspavalo. Umjesto toga, naveli smo neke sitnice koje možete lako uključiti čak i u pauze između vođenja ljubavi. Uživajte!

Autor: mojezdravlje.net

Nahranite svoj ljubavni život

Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu


Hrana ima utjecaj, kako na opće zdravlje, tako i na seksualnu energiju. Različite namirnice mogu uzrokovati i različite reakcije u organizmu, pa tako obilna večera sa dosta vina može uzrokovati pospanost, umjesto burne i romantične atmosfere.

Hrana bogata Omega-3 masnim kiselinama uzrokuje ubrzavanje krvotoka i bolje funkcioniranje živčanog sustava. Multivitaminski preparati i minerali također pomažu, jer poboljšavaju funkciju živaca, što doprinosi dobrom krvotoku.

Rezultat boljeg krvotoka je bolja erekcija. Kako bi se došlo do toga, treba konzumirati namirnice bogate L-Argininom kao što su: kikiriki, orah, mliječni proizvodi, zeleno povrće, mrkva, celer, češnjak i soja. Istraživanja su pokazala kako L-Arginin pojačava potenciju kod muškaraca.

Naravno, postoji razlika između sredstava koja pomažu kod seksualne disfunkcije i sredstava koja pojačavaju strast. Raznorazni afrodizijaci su se u većini slučajeva pokazali neučinkovitim, počevši od starih Grka koji su koristili čitav niz ljekovitih biljaka i raznorazne namirnice za koje se smatralo kako potiču ljubavni život.

Većina proizvoda koja pojačavaju libido imaju u najboljem slučaju samo kratkotrajni efekt. Prema nekim studijama ovakvi preparati djeluju u 30% kod muškaraca i 50% kod žena zahvaljujući psihološkom efektu.

Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja veže receptore za estrogen, što potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu. Soja također povoljno djeluje i na prostatu.

Namirnice koje se preporučuju u dijetama za gubljenje viška kilograma također potiču libido. Prema nekim istraživanjima pretilost nosi rizik za seksualnu disfunkciju i nizak nivo testosterona.

Sve namirnice koje dobro djeluju na srce su dobre i za potenciju. Pretjerana zastupljenost zasićenih masnoća u prehrani dovodi do začepljenja krvnih žila, što utječe i na prokrvljenost genitalija, što ne dovodi samo do seksualne disfunkcije, nego i do nestanka seksualnog zadovoljstva.