Showing posts with label ljubav. Show all posts
Showing posts with label ljubav. Show all posts

Što ako je djevica? Neočekivan stav o osobama bez iskustva u seksu




Iako je kroz povijest djevičanstvo bilo poželjno i neophodno kod žena koje su se željele udati, pop kultura na krilima holivudskih filmova i televizijskih serija okrenila je takve stavove naglavačke.

Holivudski hit ‘Djevac u četvrdesetima’ svojevrsna je karikatura života odrasle osobe koja nema nikakvog seksualnog iskustva, no daje općeniti društveni okvir u kojem se nježno sugerira kako je djevičanstvo smetnja ‘normalnom’ životu i druženju s osobama suprotnog spola. 

Ova je tema kroz masovne medije u posljednjih dvadesetak godina doživjela obrat u percepciji nevinih osoba, što je dokazala i nova studija objavljena u američkom časopisu The Journal of Sex Research.

U prvom dijelu studije istraživači su zamolili 560 heteroseksualnih ispitanika u dobi od 18 do 71 godinu da procjene svoje iskustvo i kako ih drugi percipiraju zbog toga. Rezultati su pokazali da se djevice i djevci osjećaju čudno i nenormalno zbog manjka spolnog iskustva u odnosu na druge. Ovih 5 neugodnih pitanja o seksu muče svakog muškarca.

U drugom dijelu studije većina od 4.934 heteroseksualna samca starija od 21. godinu priznala je da nije zaniteresirana za izlaženje i pobliže upoznavanje s osobama netaknutog djevičanstva, a treći dio je otkrio da ni djevci nisu zainteresirani za hodanje sa sebi sličnima. 

‘Iako se djevičanstvo kroz povijest iznimno cijenilo, društvene promjene na području Sjedinjenih Američkih Država učinile su seks prije braka normalnom pojavom među mlađim osobama,' pišu autori u spomenutom časopisu. 

Autori dodaju da nije posvo jasno plaše li se pojedinci činjenice da će biti nekome ‘prvi', ili ih u hodanju s djevcima sprečavaju predrasude o njihovom ponašanju. Ipak, čini se da je u porastu opće mišljenje na američkom kontinentu kako je čednost nepoželjna karakteristika 


Kako izjaviti ljubav, a ne reći volim te




Ako vam još nijednom nije jasno i glasno izjavio da vas voli, ali vas je uhvatio za ruku, skuhao kavu, proveo s vama sate i sate ne mora značiti da mu nije stalno. On samo ljubav iskazuje na jedan od ovih 5 najčešćih neverbalnih načina.

Većini žena, i muškaraca, iako to mnogi ne žele priznati, teško je izgovoriti one dvije riječi koje nakon nekoliko mjeseci veze isčekujemo s nestrpljenjem. Mnogima to teško pada jer nisu sigurni da li i suprotna strana misli i osjeća isto. Neki jednostavno tim rječima ne žele drugoj strani dati do znanja da ju zaista vole, već to pokušavaju dokazati na druge načine.

Saznajte nekoliko načina kojima možete pokazati koliko cijenite drugu osobu i koliko neizmjerno mnogo vam je stalo, a da ne morate reći "volim te". Autor velikog broja priručnika o uspješnim vezama doktor Gary Chapman ima dovoljno iskustva da vam potvrdi da mnogima kompliment ne znači apsolutno ništa, dok mnogima lijepa gesta ili riječ život znače.

On tvrdi da kada je riječ o ljubavi, ljudi govore pet različitih jezika i na pet različitih načina izražavaju svoje osjećaje. No, često partneri ne govore istim jezikom zbog čega često u komunikaciji dolazi do smetnji i takve veze brzo završavaju.

Neke žene jednostavno su zadovoljne sitnicama, dok druge opet imaju veće zahtjeve i oko takvih potrebno se više truditi. Bilo bi pogrešno kada bi ih nazvali sponzorušama, one jednostavno o sebi imaju veliko mišljenje i traže malo više pažnje od ostalih. Takvim ženama ljubav iskazana kroz riječi podrške, ohrabrenja ne znači mnogo. Nije istina da ne znači ništa, a li one više cijene poklone jer na taj način, kako one smatraju partner pokazuje koliko ih cijeni. Takav način komunikacija doktor Chapman naziva "jezikom poklona".

"Emocionalnim jezikom" komuniciraju partneri koji svoju ljubav iskazuju kroz emocije. Takvi ljudi su jako osjetljivi po prirodi i izražavanje osjećaja im je najvažnije. Možemo reći da je taj jezik totalna suprotnost prvome. Dakle, parovi koji govre ovim jezikom, ljubav iskazuju riječima, pogledima, suzama, veseljem. Njima materijalne stvari ne predstavljaju mnogo.

Treći jezik je "jezik vremena". Neke osobe najviše na svijetu cijene vrijeme koje provode s partnerom. To vrijeme ne mjeri se satima, danimam godinama već pažnjom koju im partner poklanja u tom razdoblju. Naravno pri tome ne misli na vrijeme provedeno na telefonu ili pred televizorom. Što vam vrijedi , veza ili brak ako se s partnerom vidite nekoliko sati tjedno, a za to vrijeme uopće ne razgovarate. Koliko puta ste se ujutro probudili i na stolu vas je čekala vaša omiljena šalica kave, baš onakva kakvu volite. Koliko puta je pospremio krevet, odnio smeće, usisao stan.

On priča "jezikom usluga". Svojim dijelima pokazuje koliko vas voli i drži do vas. Tjelesni dodir je posljednji "jezik ljubavi" doktora Chapmana. Pri tome se misli na seks i sve ostale tjelesne kontakte koje imate s boljom polovicom. Držanje za ruke dok šećete ulicom, nježni dodiri u krevetu i izvan njega. Mnogi će u tome prepoznati da se tu zaista radi u ljubavi.

Obratite pažnju na reakcije svog partnera i zaključite kojim jezikom govori. Ako vam još nijednom nije jasno i glasno izjavio da vas voli, ali vas je primio za ruku, skuhao kavu, proveo s vama sate i sate ne mora značiti da vas ne voli. On samo ljubav iskazuje na jedan od ovih načina. Na vama je da prepoznate koji je to jezik i pokušate mu vratiti istom mjerom, a da ne morate izustiti "volim te".


Super ideje za romantične sastanke


Super ideje za romantične sastanke

Za dobar provod udvoje nije vam potrebno puno novaca, vremena, a čak ni mašte. Morate se samo malo okrenuti oko sebe, pogledati što se sve lijepo nudi i odabrati što vam se najviše sviđa.

Ne moraju svi spojevi biti dosadni i predvidljivi. Uz malo mašte i vi možete smisliti zabavan i zanimljiv izlazak. Ako ste željni promjena i uzbuđenja, pročitajte naš vodič koji će vas sigurno probuditi iz zimskog sna grozno dosadnih izlazaka.

Imate li volje za izlet na svježem zraku planinarite ! Ponesite šator za spavanje i hranu koje možete jednostavno skuhati. Budite sigurni da vam romantika neće pobjeći. Što ima ljepše od spavanja pod zvjezdanim nebom sa svojim ljubljenim, a i odmorit ćete se od restorana i kvalitetno provesti zajedničko vrijeme.

Ako niste tip za izlete, a svejedno želite nešto novo, sjednite u auto i odvezite se ondje gdje nikad prije niste bili. Provozajte se i razgledajte dio grada koji vas zanima i tamo sjednite ne piće ili večerajte. Iznenadite sami sebe: večerom i ostatkom večeri.

Živite li blizu mora, jezera ili rijeke organizirajte romantičnu večeru na brodici. Ili izlet na neko vaše omiljeno skriveno mjesto za opuštanje. Želite li pojednostavniti sam proces planiranja takvog izleta uvijek možete uplatiti zgodne last minute aranžmane po doista povoljnijoj cijeni. U ponudi se uvijek nađe i neka egzotična destinacija. Ako ste više dinamični par, iznajmite si jedrilicu i plovite tjedan dana. Iskustvo je nezaboravno i u vrlo kratkom roku možete obići više lokacija.

Odlučite li se ipak za večeru kod kuće dajte si truda. Izaberite svoju i njegovu najdražu glazbu i istažite nove recepte. Kuhanje može biti jako zabavno i kreativno, a pogotovo u dvoje. Desert ostavite za spavaću sobu.

Šetajte po kiši. Pa što onda ako vani lije kao iz kabla. Ako ste još uvijek ludo zaljubljeni, neće vam smetati. Nabacite neku casual odjeću, gumene čizme i čak vam ni kišobran nije potreban. Uostalom, stara narodna kaže da dvoje na kiši zauvijek ostaju skupa. Jasno ovo vrijedi samo ako imate dovoljno suhe odjeće kod kuće i ako niste zimogrozni.

Nema ništa bolje od iznenađenja! Iznenadite svoju drugu polovicu nečime što već dugo želi, ali nije našao/našla vremena za to. Ljudi danas rade gotovo cijeli dan i jedva da imaju vremena za sebe, a kamo li za organizaciju neočekivanih izleta. Zamislite samo izraz lica i oduševljenje kad mu mahnete pred nosom s dvije ulaznice za koncert njegovog najdražeg benda.

Igrajte neku novu igru ili sport zajedno. Otiđite na partiju tenisa ili golfa i smijte se zajedno svojim lošim potezima i gafovima.



Jednostavni savjeti za izuzetan seks



Je li vaš seks postao rutina? Pročitajte kako pomoću sitnica u vaš spolni život možete uvesti nove, svježe povjetarce i kako seks opet može postati ona divlja igra, koje se tako volite igrati.

Za vrijeme seksa u misionarskom položaju počnite pomicati bokove u smjeru kazaljke na satu. Neka vaš partner čini isto. Tako ćete dobro pritisnuti na ženski klitoris i njenu G točku. Prije postizanja orgazma zamijenite položaj a da pri tome ne izgubite kontakt s partnerom. Pauza će još povećati intenzivnost i dužinu orgazma.

Za vrijeme položaja na pasji način neka za promjenu muškarac bude na miru, a žena neka se pomiče prema vlastitoj želji. Dobar način razbijanja rutine.Umjesto da obavite 'na brzaka' neposredno prije odlaska na večeru kod prijatelja, strasti se radije prepustite u autu parkiranom ispred zgrade prijatelja. Već činjenica da bi vas netko mogao vidjeti je izuzetno uzbuđujuća, zar ne?

Igrajta se igrice 'bez dodira'. Pravila igre su sljedeća: kada ste svučeni, jedno drugo možete dodirivati samo kosom, bradavicama, usnicama i jasno s intimnim područjima. Umjesto da u videoteci posudite još jedan DVD s epizodama Dr. Housea, radije skrenite na odjel s filmovima za odrasle. Gledanje porno filma koristite kao predigru. Sljedeći puta kada se vi ili vaša draga probudite usred noći, umjesto da se okrenete na drugu stranu i nastavite spavati, radije počnite njježno milovati partnerove intimne dijelove. Seks u polusnu uvijek je vruće i uzbudljivo iskustvo.

Stavite povez preko očiju, tako da ništa ne vidite. Kod takve je predigre važno da niste eksplozivni, jer svaka brža kretnja može povrijediti vašeg partnera. Za vrijeme predigre neka povez bude na očima i nemojte ga skidati niti za vrijeme seksa. Vaša osjetila kao što su sluh, opip i miris biti će izoštreniji, a vaše seksualno iskustvo nezaboravno.


 

Ne biste vjerovali, ali muškarci mrze ove stvari

Postoje određene stvari koje iritiraju muškarce, a žene toga nisu uvijek svjesne. Kako biste održali sklad u vezi, važno je obratiti pažnju i na najmanje detalje. Donosimo sedam najobičnijih stvari koje muškarce mogu izbaciti iz takta. 

Oblačite njegov donji veš
Žene često misle da je zabavno i seksi kad hodaju u boksericama svog dečka. Muškarcima to nije atraktivno. Želite li mu zaista priuštiti vizelni užitak, hodajte u svom donjem vešu. Ne pokušavajte biti zabavni i inventivni. Umjesto toga, iskoristite ženske čari i ostavite ga bez daha. 

Suze 

Vjerovali ili ne, muškarci su skloni tome da se isključe kada plačete. Saosjećanje je već druga priča. Međutim, čim vam suze krenu, u njihovim očima odmah gubite na atraktivnosti. Brojne studije su pokazale da je taj fenomen povezan s mirisom. Muškarci koji osjete slano na vašem licu imaju negativnu reakciju koja bi mogla potrajati sve do vašeg izlaska iz depresivne faze. 

Pedikir i lakiranje noktiju 

Muškarci imaju ozbiljnih problema s promatranjem svojih ljepših polovina dok se pedikiraju. Osim toga, mišljenja su kako je lakiranje noktiju ritual koji bi se trebao obavljati u privatnosti. Vole manikirane nokte i njegovana stopala, samo ne dopustite da budu svjedoci tog procesa. 

Slatki mirisi 

Naučno je dokazano da muškarce privlače svježi i cvjetni mirisi, a ne slatkasti i voćni. Kada birate parfem, razmislite o naučnim dokazima i mirisu koji će vas učiniti neodoljivom. 

Često mijenjate frizuru 

Neki muškarci su prilično konzervativni i vole stvari na koje su se navikli. Ukoliko često mijenjate frizuru, i to bez da ste dragog pitali za mišljenje, možete izazvati ozbiljne probleme. Kako biste održali sklad u vezi, pokažite mu da vam je važno i njegovo mišljenje. 

Pućenje usana na fotografijama 

Takozvani “patka izgled” vama je možda duhovit i zabavan, ali vaš dragi to smatra sramotnim i lažnim. Koristite svoj prirodni osmijeh kako biste ostavili utisak na fotografiji, a pućenje usnica ostavite za neke druge prilike. 

Dlakavost 

Prirodan izgled važi samo za lice. Dlakavost je jedno od najosjetljivijih pitanja o kojem posebno trebate voditi brigu. Muškarcima su privlačne žene s izrazito glatkom kožom. Stoga neka vam depilacija postane rutina. 

Romantične geste koje žene mrze


Iako mnogi muškarci misle kako žene obožavaju romantiku, postoje geste koje one naprosto ne podnose i bolje ih je izbjegavati. 

1. Iznenađenje sexy donjim rubljem - postoji mnogo načina zašto ovo može poći krivo. Za početnike, ovakvo rublje doista spada u katerogiju ˝dar za nju, koji je zapravo dar za njega˝. Svaka djevojka treba grudnjak i gaćice, no sexy donje rublje je obično nepraktično, što znači da ga baš neće često koristiti. Osim toga, ulazite u opasan teritorij kupovanja nečeg što je vama sexy, a ne i njoj. Drugim rječima, mogla bi se čak i uvrijediti. 

 2. Pjevanje ljubavnih pjesama u javnosti - ili bilo kada, čak i privatno, osim ako niste neotkriveni pjevački talent. Ako baš morate pjevati, nemojte biti ozbiljni, i pokušajte sve okrenuti na šalu. 

3. Plagiranje bilo čega iz romantičnih komedija - mnoge žene vole romentične komedije, no ono u čemu uživaju je fantazija, a ne realnost. 

 4. Zvati je ˝curom˝ prije nego se ona sama odluči - možda smatrate da će, ako ju predstavite kao ˝svoju curu˝, pasti u delirij od zanosa? Međutim ako oboje niste sigurni da je vaša veza došla na taj viši nivo, možete samo učiniti da joj bude užasno neugodno. Nažalost, mnogi muškarci misle kako običan izlazak znači da djevojka automatski želi ozbiljnu vezu, te da je ulazak u odnos cura/dečko njihova odluka. Krivo! 

5. Izljevi nježnosti u javnosti - ponekad muškarci misle kako sve žene vole ljubakanje u javnosti, te da joj na taj način šalju poruku: ˝Vidiš dušo, ne sramim se da cijeli svijet vidi kako sam lud za tobom!˝ Ipak, mnogo je onih koje smatraju kako je to neprikladno i naporno. 

Izvor: www.uprolazu.com

Godine nisu važne za seks: I u 60-ima je sjajan kao i u 20-ima



Seksualni život itekako može biti dinamičan i ispunjen u svakoj dobi, a oživit će ga seksualna inteligencija, odnosno promjena razmišljanja o vlastitome tijelu, željama i očekivanjima, tvrdi seksualni terapeut dr. Marty Klein, autor priručnika “Seksualna inteligencija”.

Nezadovoljstvo izgledom najgori je ubojica strasti. Svaki četvrti čovjek poslije 45. osjeća se osušeno i naborano, pokazala je britanska studija.

Iako tijelo možda nije kao u 20-ima, jedino je koje imate i iskoristite ga na najbolji mogući način. Veoma je teško održati strast u vezi ako stalno propitkujete vlastitu ili partnerovu privlačnost – kaže terapeut. Stoga zaboravite stroge suvremene kriterije seksepila te se u spavaćoj sobi “isključite” i budite ono što jeste. Iako će seks na moru ili na proljetnom izletu većini ljudi biti senzacionalan, u svakodnevnim se životima za očuvanje iskrice treba dodatno angažirati, ističe dr. Klein. Unatoč umoru i stresu nastojte prihvaćati pozive na vođenje ljubavi.

Odredite uvjete. Primjerice, ne pristajete na seks rano ujutro jer ne želite zakasniti na posao. Sve ostalo, poput pranja posuđa, odjeće ili mailova, mora biti podređeno seksu – savjetuje stručnjak

20-e: Vrijeme otkrivanja i eksperimentiranja

U godinama “otkrivanja” 85 posto muškaraca o seksu razmišlja svakih nekoliko sati, a jedna od tri glavne ženske fantazije vođenje je ljubavi s drugom ženom. Dvadesete su idealno razdoblje za strastvena eksperimentiranja različitih položaja i najluđih skrivenih želja, tvrde seksolozi.

30-e: Jači orgazmi jer znaju što žele

Oko 20 posto ljudi u tridesetima seksualni život začinja rekvizitima ili zabavom na riskantnijim mjestima. Iako razina testosterona u tim godinama počinje opadati, žene u 30-ima imaju češće i intenzivnije orgazme, pokazuju istraživanja. U toj dobi ljudi znaju što im treba i kako to dobiti od partnera, kažu stručnjaci.

"Može nabrzaka", a ne "Boli me glava"

Seks se “jednostavno događa” samo na početku veze, tvrde seksolozi. No najuzbudljiviji scenariji i strastvena zavođenja se i tada trebaju planirati

Najbolja spontanost odraslih ljudi proizlazi iz planiranja. Planiraju se piknici, zabave, putovanja, druženja i večere. Jednako tako, i kvalitetno vođenje ljubavi zahtijeva ‘razradu’ i promišljanje – kaže dr. Marty Klein. S godinama i sve više obveza intimnost “s predumišljajem” postaje imperativ, objašnjava stručnjak. To posebno vrijedi za parove s djecom.

Uza svakodnevne obveze, odgoj djece zahtijeva mnogo truda i vremena. Stoga su ‘seksi spojevi’ nužni. No iako je za njih važno odvojiti vrijeme, oni ne moraju uvijek završiti seksom. Najbitnije je redovito otvarati prilike intimnome zbližavanju – ističe. Kako s vremenom strasti ne bi splasnule, oba bi partnera trebala pronaći suptilan način odbijanja vođenja ljubavi, da pritom ne uvrijede ili povrijede drugu stranu. Kao što odgovor na pitanje: “Želiš li izaći večeras?” može biti: “Da”, “Ne” ali i “Može ako ćemo doći kući dovoljno rano”, tako se i na upit: “Jesi li raspoložena za seks?” može različito odgovoriti.

Recite: ‘Malo sam umorna, pričekajmo do sutra, obećavam da ću biti energičnija’ ili ‘Kasno je... Može brzinski?’. Iskrenost je najbolja, ali ako je obazrivo ‘zapakirana’ – zaključuje dr. Klein.

40-e: Seks je rjeđi, ali mnogo bolji

Kod muškaraca je moguća erektilna disfunkcija, a žene u četrdesetima osjećaju veću potrebu za seksom nego u mlađim godinama, pokazuju istraživanja. Iako je u četrdesetima seks znatno rjeđi nego prije, obično je kvalitetniji i uglavnom rezultira obostranim zadovoljstvom.

50-e: Muškarci sretniji, žene slobodnije

Zbog menopauze žensko tijelo proizvodi manje prirodnih lubrikanata. No nestajanjem rizika od trudnoće žene doživljavaju seks oslobađajućim te su sklonije eksperimentiranjima. Unatoč češćim erektilnim problemima muškarci u 50-ima zadovoljniji su seksualnim životom nego oni u 30-ima, pokazuje istraživanje.
Pet ubojica strasti

Ljutnja koči uživanje

Teško je doživjeti užitak ako ste ljutiti, tužni, nervozni ili povrijeđeni. Parovi koji se često prepiru ili svađaju, rijetko će u isto vrijeme biti raspoloženi za seks, navode stručnjaci.

Smrtonosna ravnodušnost

Svatko se tijekom seksa želi osjećati posebnim. - Partnerov entuzijazam prema vašem tijelu i seksu potaknut će uzbuđenje, a ravnodušnost će izazvati zahlađenje - kaže dr. Klein.

Kad je bol problem

Seks može jenjavati zbog boli. Suhoća kod žena, bol nakon seksa kod ljudi sklonih infekcijama ili alergijama te bolovi tijela izazvani godinama mogu biti seksualna “kočnica”.

Libido se budi kao Trnoružica

Parovi koji su dugo zajedno često zaborave ljubljenje, a upravo ono jača uzbuđenje.

Ljubljenje je najintimnija seksualna aktivnost i svakako bi je trebalo ‘oživiti’ – tvrdi dr. Klein.

Bezobzirnost je hladan tuš

Ako ste dulje zajedno, a još zaboravljate da on ne voli kad mu “u igri” grizete usnice ili da ona nije sklona seksu bez lubrikanta, izlažete se ljutnji i nedostatku želje.
Za super seks pije se manje od čaše vina...

Neki parovi vjeruju kako razgovor o seksu ubija romantiku i čar te da “tišina” čini seksualni život prirodnijim. No bila riječ o pripremi večere, kupnji ili vođenju ljubavi, želite li uspješno ostvariti “projekt”, dogovor je ključan.

Iako u početku može djelovati ‘nezgodno’, seksualni je rječnik osnova zadovoljstva u tom području života, a ‘škakljiv’ je razgovor nekad zanimljivije početi izvan spavaonice. Primjerice, dok pospremate posuđe nakon večere, pitajte partnera: ‘Uživao si u X (primjerice poza ili seks-aktivnost) pa me zanima bi li ti odgovaralo Y (slična aktivnost)?’ - savjetuje dr. Klein. Iako pomaže verbalnom seksualnom otvaranju, alkohol, pogotovo u zrelijim godinama, može unazaditi sposobnost izvedbe, ističu stručnjaci. Upravo je stoga iznimno važno pronaći “alkoholnu ravnotežu” koja će zagrijati atmosferu a da ne naruši seksualnu izvedbu.

Istraživanja su pokazala kako su dvije trećine čaše vina idealna mjera. Sve više od toga lako bi moglo ugroziti strastveno druženje u spavaonici.

60-e: Ponovno upoznavanje s vlastitim tijelom

Seksualni odnosi u šezdesetima stvaraju osjećaj poletnosti i vitalnosti te višestruko pridonosi zdravlju, tvrde znanstvenici. Tada ljudi mogu upoznati vlastita tijela na posve drukčiji način, ističu. Osim što je najbolji lijek, ispunjen seksualni život pridonosi održavanju zdrave i kvalitetne zrele veze.

70-e: Vježbanje, ali i seks čuvaju zdravlje

Unatoč zdravstvenim teškoćama prouzročenim godinama, ljudi te dobi uvelike će profitirati uz naviku redovite tjelovježbe i kretanja, tvrde znanstvenici. Zrele žene koje vježbaju s opterećenjem zadržavaju tonus mišića, a zdravlje njihova srca i hormonalna ravnoteža “podržavaju” održavanje zdravih seksualnih odnosa.

Izvrstan seks u bilo kojoj dobi postignite vrućim razgovorima



Sa starenjem se mijenja tijelo, a time i sam seks. Seksualni život bit će bolji prihvatite li svoje nesavršenosti, "dirty talk" i priznate da čišćenje može čekati.

Iako se mnogi mire s činjenicom da starenje donosi i slabiji seksualni život, to ne treba biti tako, ističe dr. Marty Klein, autorica knjige "Što zaista želimo od seksa i kako to postići".

Većina ljudi modele seksualnosti nauči tijekom tinejdžerskih dana i u 20-im godinama dok je tijelo mlado i zdravo, prenosi Daily Mail. Međutim takvo ponašanje može trajati u najboljem slučaju nekoliko desetljeća. Tijekom godina tijelo se mijenja zbog poroda, debljanja i bora, pa zato moramo promijeniti modele seksualnosti, tvrdi dr. Klein.

Nije bitno što radimo već kako to utječe na kvalitetu naše veze. Više od bilo kakvih savjeta ili tehnika, ključ za dobar seks u bilo kojoj dobi je seksualna inteligencija odnosno mijenjanje predrasuda o sebi samima, našem tijelu, očekivanjima i onoga što se smatramo seksi, objašnjava dr. Klein.

Prihvatite svoje nesavršenosti

Iako vaše tijelo nije kao što je nekada bilo nemojte sumnjati u svoju privlačnost jer će zbog vas i vaš partner početi sumnjati. U zapadnjačkoj je kulturi uobičajeno da se ljudi srame ako njihov tijelo koje se sa starenjem mijenja u skladu s o onim što osjećaju odnosno bojimo se da se ne uklapamo u tradicionalno poimanje onog što je seksi, tvrdi dr. Klein.

Umjesto da se stalno fokusirate na negativnosti, budite samouvjereni u krevetu i ignorirajte celulit ili salo na trbuhu. Seksi znači biti ono što jeste, a ne ono kako vi mislite da biste trebali izgledati. Fokusirajte se na sve dobrobiti koje vam užitak i dobar seksualni život donose, savjetuje dr. Klein.

Rublje može čekati

Iako želimo idealne uvjete da se upustimo u seks, ne može uvijek sve biti savršeno, no to nas ne smije sprječavati da uživamo. S partnerom se dogovorite o onome što vam najviše odgovara, ako vam ne paše jutarnji seks jer kasnite na posao, recite da mu da od toga ne odustajete. Međutim, ako je riječ o prljavom rublju ili o neodgovorenim mailovima, to može pričekati, dodaje dr. Klein.

Dogovorite seksi spoj

Mnogi misle da seks mora biti spontan i prirodan kao što je bio na početku veze. No većina spontanosti zapravo dolazi iz planiranja poput godišnjeg odmora ili zabava, pa zašto ne bi i seks.

Sa starenjem dolazi i više obaveza zbog čega je planiranje zapravo put do dobrog seksualnog života u starijoj životnoj dobi. Određivanje datuma za seks je obavezno, osobito ako imate djecu. Taj datum ne mora nužno značiti da ćete se seksati, ali vam daje mogućnost da vidite jeste li oboje za. Možda ćete se umjesto toga maziti na krevetu, ali barem se seks izabrali kao jednu od opcija, ističe dr. Klein.

Naučite kako reći "ne"

Na početku veze nitko od vas ne inicira seks, on se jednostavno dogodi. Nakon nekoliko godina to se promijeni, pa jedan od vas postane inicijator dok je na drugome da prihvati ili odbije poziv. Najbitnije je naučiti kako reći "ne", a da ne povrijedite partnera.

Umjesto direktnog "ne" pitajte partnera možete li odgoditi do sutra. Zapamtite da vas partner ne odbija već jednostavno odgađa seks.


Pričajte prljavo i dok perete suđe

Brojni parovi vjeruju da pričanje o seksu zapravo ubija romantiku, no za vezu je nužno da dijelove tijela i erotske aktivnosti nazovite pravim imenom. Seksualni rječnik je put do uživanja u seksu, a može vam pomoći da partneru kažete točno što želite.

Prljavim razgovorima nije mjesto samo u spavaćoj sobi, preselite ih u kuhinju. Dok perete suđe imate savršenu priliku istraživati za koje ste aktivnosti raspoloženi, savjetuje dr. Klein.

Preskočite čašu vina

Čašica alkohola previše loša je kombinacija za seks, naročito u starijoj životnoj dobi. Dvije čaše vina dovoljne su da vas oraspolože, ali sve više od toga može izazvati kontraefekt, ističe dr. Klein.

Stvorite svoj "seksi" pojam

Društvo nameće što je seksi, no najbitnije je da sami definiramo svoj pojam onog što je seksi. Ne mora to nužno biti zavodljivo donje rublje, izaberite što paše vama, a ne ono što je drugima zanimljivo.

Jedna od glavnih prepreka za dobar seksualno zadovoljstvo je slušanje tuđih definicija dobrog seksa ili dobrog ljubavnika. Radite ono što vas pali, bilo da je riječ o zajedničkoj kupki ili da mu jednostavno donesete čarape dok su mu noge hladne.


Upamtite "najbolje" tek dolazi

Seksualni vrhunac je individualan za svakoga, zato se nemojte povoditi šablonama poput one da muškarci seksualni vrhunac dosežu u 18. godini, a žene u 35-oj. To što ste prošli određene godine ne znači da više ne možete uživati u seksu, već naprotiv. Godine zajedništva i vježbe samo će poboljšati vaš seksualni život, tvrdi dr. Klein.

Muškarci se također vole maziti



Nova studija je pokazala da su muškarci u dugim vezama zadovoljniji ako ih njihova partnerica mazi, grli ili na sličan način pokazuje pažnju, prenosi Yahoo.

Rezultati studije koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Indiana su iznenađujući jer nisu u skladu sa onim što se očekivalo od svakog spola pa je ovo samo pokazatelj da ne treba imati predrasude kad su u pitanju muškarci i žene, tvrde autori studije. Znanstvenici su proučavali parove u dugim vezama od kojih je polovica bila u vezama dugim 25 godina. Ispitanici su ispunjavali upitnike kako bi se utvrdilo koliko su zadovoljni svojim vezama, a rezultati su otkrili da nekoliko faktora utječe na zadovoljstvo vezom.

Otkriveno je da su zdravi muškarci sretniji u vezama nego oni sa zdravstvenim problemima. Brazilci i Španjolci su rijeđe od Amerikanaca i Japanaca potvrdili da su sretni u vezi, dok su od žena u vezi najsretnije Japanke i Brazilke.

Muškarci su u dugim vezama sretniji nego žene, a žene su u vezi najsretnije nakon 20 do 25 godina veze, što znanstvenici objašnjavaju pritiskom, poput odgoja djece, kojem su žene izložene u ranijim fazama veze.

Kod žena je i zadovoljstvo seksom u vezi raslo što su duže u vezi, no razlog tome bi moglo biti i to što žene koje su nezadovoljne seksom u vezi, u toj vezi obično ne ostaju dugo.

Pokazalo se i da su muškarci sretniji u vezama u kojima ih partnerica mazi, grli i na sličan način pokazuje pažnju, a razlog tome bi moglo biti to što takva vrsta muškaraca ostaje u vezama ili to da su se neki muškarci tijekom godina promijenili i postali nježniji, tvrde znanstvenici.


Najprljavije tajne koje žene kriju od svojih muškaraca



Čak i u najskladnijoj vezi postoje tajne koje žena nikada neće otkriti svome muškarcu. Ma kako ga voljela, neke je stvari teško prevaliti preko jezika, bilo da se radi o strahu od osude, bilo da se jednostavno želi poštedjeti drugu osobu neugodnih saznanja. Do popisa najprljavijih ženskih tajni su došli američki znanstvenici koji su u tajnosti ispitali 700 žena, prenosi portal za sklapanje poznanstava HoćuSpoj.com

1. Spavale su s više muškaraca no što njihov muškarac misli
Ako muškarac upita svoju bolju polovicu s koliko ih je prije njega bila, svaka treća će slagati i umanjiti brojku. Žene ne vole govoriti o svojim prethodnim vezama. Žele li muškarci zaista saznati tko se krije u njenoj prošlosti, morat će se svojski potruditi, kaže stručnjak za prevare u vezama doktor psihologije Tim Cole. Ako i postoji najmanja sumnja da neće s odobravanjem gledati na njeno iskustvo, žena će ga prešutjeti.

2. Preljubnice
Izgledi da je žena u vezi prevarila muškarca su čak 32 posto. Muškarci bi se trebali posebno zabrinuti ako žena prestane pokazivati uobičajenu želju za seksom. Ako se uz to više ne uređuje za njega, a prestala mu je slati i zavodničke signale, slobodno si može nalijepiti rogove.

Sedam posto preljubnica to čini zbog nezadovoljstva vlastitim životom, 19 posto ih priznaje da više nisu zaljubljene, 17 posto ih to čini zbog dosade, a 28 posto ih se želi osjećati poželjnima dok svaka deseta tvrdi kako jednostavno ne može odoljeti dobrom frajeru i žestokom seksu.

Na koga posumnjati? Prijatelj je objekt njene žudnje u 20 posto slučajeva, kolega u 10 posto, bivši dečko u čak 13 posto, a nepoznati muškarac u samo 12 posto slučajeva preljuba. Izgledi da ga je prevarila s njegovim prijateljem iznose tek bijedan 1 posto.

3. Glume orgazme
Čak 48 posto ispitanih žena priznaje da je glumilo orgazam. Tu i tamo ih to čini 35 posto, svaki drugi put 16 posto, dok svaka dvadeseta žena uvijek glumi orgazam. Prema publikaciji Journal of Sex Research iz 2009. godine, 63 posto žena koje glume orgazam nisu inicirale seks, a 29 posto ih uopće nije željelo snošaj. Dakle, one ih jednostavno žele skinuti s dnevnog reda.

4. Održavaju kontakte s bivšima
Prema istraživanjima objavljenim 2009. godine u publikaciji CyberPsychology & Behavior gotovo 75 posto ispitanika održava kontakte sa svojim bivšim seksualnim partnerima, najčešće putem društvenih mreža. Znakovi upozorenja su brzo zatvaranje prozora na ekranu ili zaklapanje laptopa u trenutku kada on uđe u prostoriju.

5. Čeznu za drugim muškarcima
Trideset i dva posto žena ponekad tijekom seksa zamišlja drugog muškarca. Njih posto uvijek zamišlja drugoga, dok 65 posto ispitanica uvijek misli na svojeg trenutnog partnera. Stručnjaci kažu da je fantaziranje normalno, ponekad i korisno, a u konačnici ne znači emocionalnu prijevaru.

6. Masturbiraju u vezi
Svaka četvrta žena u vezi masturbira nekoliko puta tjedno. Gotovo toliko ih masturbira nekoliko puta mjesečno, dok svaka treća žena gleda porno-film kada je sama doma barem jednom mjesečno. I to je normalno. Naizgled paradoksalno, što više seksa imaju, žene češće masturbiraju. Dobra vijest za muškarce je da žene koje masturbiraju češće pristaju na isprobavanje novih stvari među kojima može biti, na primjer, i zajednička masturbacija.

7. Ne uzbuđuje ih partner
Čak 42 posto žena ponekad ne smatra svoga partnera privlačnim, dok 3 posto žena svoga muškarca smatra odbojnim. Zašto? Njih 18 posto misli da je on beskoristan u krevetu, 16 posto kaže da ih ne privlače fizički, 13 posto ih misli da su im partneri sebični u seksu, a čak ih se 11 posto požalilo na partnerovu higijenu. Za 9 posto nesretnih žena je kriva loša erekcija, a veličina penisa je problem za čak 7 posto nezadovoljnica prenosi portal Hocu spoj.

4 idealna načina da vratite strast u spavaću sobu



Dobar seks je preduvjet za dobru vezu. Ako na tom području malo zapinje, i drugi životni segmenti će s vremenom naići na probleme. Saznajte na koje je sve načine moguće kontrolirati seksualnu napetost, odnosno koji su najčešći razlozi smanjene seksualne želje i što poduzeti u takvim situacijama.

Manjak strasti nije ništa neobično za partnere u dugim vezama, odnosno braku. Smanjena želja za seksom česta je pojava i kod osoba koje su, bez obzira na trajanje ljubavne veze, zatrpane svakodnevnim obavezama, a takvo stanje karakteristično je i za ljude koji imaju financijskih i nekih drugih problema. Situacija se dodatno počinje komplicirati ako partner, odnosno partnerica, seksualno zadovoljstvo počinje tražiti u tuđim posteljama. Iako se čini da rijetki parovi uspijevaju seksualnu napetost godinama održavati na najvišoj mogućoj razini, zaista postoje ljudi koji prema svojoj boljoj polovici osjećaju seksualnu napetost u istoj mjeri kao što su to osjećali i tijekom prvog odnosa.

Doduše, riječ je o partnerima koji u svoju spavaću sobu svakodnevno unose novitete i jednako pokušavaju zadovoljiti svoje seksualne potrebe i seksualne potrebe partnera, odnosno partnerice. Kineski seksolozi su proučavali seksualnost kod pripadnika oba spola i oni seksualnu privlačnost objašnjavaju na malo drugačiji način. Smatraju da dodir nije samo fizički kontakt i kemijska reakcija, već nam određeni dijelovi tijela služe za međusobnu razmjenu energije. Kada partneri uspješno razmjenjuju energiju, problema na seksualnom području ne bi trebalo biti.

1. Osjećaj sigurnosti

U postelji treba biti opušten i ni jednog partnera ni u jednom trenutku ne smije napustiti osjećaj sigurnosti. Osim toga, ni malo opasnosti neće škoditi, štoviše, uzbuđenje će naglo porasti. Idealna kombinacija je ako se partneri osjećaju sigurno, a istovremeno se oboje pretvaraju u opasne zavodnike.

2. Spontanost

Spontanost je jedna od najvažnijih odlika kvalitetnog seksualnog života. Osobe koje seksualne odnose prakticiraju bez ikakvog plana zadovoljnije su u seksu od partnera koji zabavu u spavaćoj sobi primjenjuju prema nekom rasporedu. Dakle, budite spontani i pustite da se stvari odvijaju same od sebe. Na taj način začinit ćete svoju vezu ili brak i, vjerujte, sve će postati zanimljivije.

3. Fizička privlačnost

To je jedan od ozbiljnijih problema u braku jer privlačnost je jedan od preduvjeta dobrog seksualnog odnosa. Naime, često se zna dogoditi da s godinama nestane fizičke privlačnosti, naročito nakon rođenja djeteta. U takvoj situaciji ne bi bilo loše da partnera pokušate zainteresirati nekim zavodljivim igricama u seksi rublju. Teško će vam odoljeti.

4. Emocionalna privlačnost

Za dobar seks potrebna je i duboka emocionalna veza između partnera. Puno puta pokazalo se da je emocionalna privlačnost znatno važnija od fizičke. Naravno, to ne znači da partneri trebaju biti karakterno potpuno jednake osobe, jer dokazano je da se suprotnosti privlače.

5 načina na koje ćete ga natjerati da se zaljubi u vas



U svojoj knjizi Superflirt Tracey Cox otkriva pet jednostavnih načina na koje možete svakoga navesti da se zaljubi u vas. Naravno ove tehnike neće nikoga natjerati da se zaljubi u vas protiv njegove volje, ali mogu pomoći „potaknuti vatru“ i ubrzati taj proces.

1 – Družite se mnogo… a zatim nestanite

Što više komunicirate s nekom osobom, više ćete joj se svidjeti. Zbog toga zaboravite na nedostupnost na samom početku. Družite se što više i što češće, pronađite mnogo izlika kako biste proveli što više zajedničkog vremena.

E, sada obratite pažnju, jer se u ovome dijelu krije najvažnija stvar. Baš kada ga uvjerite da vas je osvojio, počnite se ponašati manje dostupno, zatim još manje, pa još manje, sve dok ga ne budete jedva i viđali.

Ljudi uvijek žele ono što ne mogu imati i zbog toga kada osjeti da vas gubi zagrist će još jače. Tada će shvatiti koliko ste zapravo vrijedni.

2 – Nemojte činiti lijepe stvari za njega, neka on čini lijepe stvari za vas

Ako učinite nešto lijepo za nekoga zbog toga ćete se osjećati dobro na dvije razine. Bit ćete zadovoljni sami sa sobom i osjetit ćete zadovoljstvo zbog toga što ste nekoga usrećili. Kada netko učini nešto lijepo za nas mi smo zadovoljni, ali tu dolazi mnogo drugih popratnih emocija, a nisu sve dobre. Ponekad nam to stavlja pritisak da je ta osoba bolja od nas, a da ne spominjemo kako mislimo da moramo nešto dati zauzvrat.

3 – Gledajte ga u oči

U normalnom razgovoru ljudi se izravno gledaju 30 do 60 posto vremena. S druge strane zaljubljene osobe zure jedno u drugo mnogo više. Gotovo cijelo vrijeme. Dakle, ako nekoga gledate u oči 75 posto vašeg razgovora prevarit ćete njegov mozak. Mozak zna da je zadnji put netko toliko gledao u njega, da je tada bilo ljubavi. Pomislit će, očito sam zaljubljen i započet će otpuštati kemikaliju koju mozak uobičajeno luči kada smo zaljubljeni.

4 – Ne skrećite pogled

Nemojte tražiti zanimljivije stvari po prostoriji. Pokažite mu da vas on zanima više od svih drugih ljudi u prostoriji. Ako vam je neugodno buljiti cijelo vrijeme, potražite njegov pogled kada završava rečenicu.

5 – Pričajte o onome što volite

Kada pričate o stvarima koje volite vaše zjenice se šire kao kada vidite osobu u koju ste zaljubljeni. Cijelo lice poprima ljepše crte i osoba zrači. Što rjeđe razgovarajte o stvarima koje vas muče i koje vam se ne sviđaju. Uvijek se usredotočite na ono pozitivno. Kada gledate osobu s kojom razgovarate uvijek gledajte u ono što vam se najviše sviđa na njoj. Ignorirajte nedostatke.

Koliko nam treba da shvatimo da je kraj?




Što žene najčešće rade nakon prekida, kako se osjećaju i kako su uspjele preboljeti prekid veze


Prekid veze, na bilo koji način, gadna je stvar složit ćemo se. Hrpa suza, razočaranje, povreda, teške misli, slomljeno srce, frižider i skrivena čokolada - samo su neki od simptoma na koje naletimo nakon tog kobnog dana. Hoćemo li plakati i isprazniti hladnjak ili obući najljepše krpice i krenuti u novu potragu ovisi od žene do žene. Ispitali smo žene što najčešće rade nakon prekida, kako se osjećaju i kako su uspjele preboljeti prekid veze...

Jedu – ali zaista sve.

Utjeha u hrani i prijateljima (često i bez prijatelja) nekima zaista pomaže. Sladoledi, pizza, gazirana pića i čips glavna su oružja protiv bivšeg. Ok, ako smo do sada pazile na liniju do te mjere da smo jele tofu, smeđu rižu i povrće kako bi ostale vitke, sada je pravo vrijeme da zagrizemo 'pravu' hranu. No opet, ne pretjerujte. Brza hrana izaziva ovisnost i još mnogo toga s čim ne bismo voljele ratovati (strije, celulit, prištići, podbradak…) U svakom slučaju, uzmite si tjedan dana da se najedete. No, nakon toga vrijeme je za povratak u zdrav život. Nema potrebe nauditi tijelu još više nego netko već je (da, tu mislimo na njega).

Ne jedu – i vježbaju.

Još gora varijanta od prve. Ok, primili ste se posla jer mislite da će, kada ga za dva mjeseca ponovno susretnete i kada vidi u što ste se preobrazili, pomisliti ''Uf, zašto sam ju ostavio, želim ponovno biti s njom''. Ne. Ne ide to tako. Prvo se morate oporaviti da biste donosili pametne zaključke. Ovako ćete si samo naštetiti. Za početak se naspavajte i normalno jedite, i ukoliko to nije do sada bio slučaj pređite na zdravu prehranu. Proteini, povrće i malo ugljikohidrata… I, svakako se bavite rekreacijom. No, nemojte odustati onaj dan kada upoznate novog susjeda sa sedmog kata i ostanete cijeli dan na kavi pričajući jedno drugom pola života. Neka vam rekreacija uđe u rutinu i ne odustajte od zdravog života zbog nove ljubavi.

Opijaju se

Do toga da se probude u nečijem dvorištu ili još gore špajzi. Najsmješnije od svega, ova grupacija žena vrlo brzo kreće dalje. No opet, možda je najbolje da vi idete prirodnim putem. Ukoliko se već odlučite za koju čašicu više, svakako to ostavite za udobnost vlastitog doma.

Bacaju se u lov

Malo manja grupacija, no opet, za svaku pohvalu. Iako se na prvi pogled čini da ove žene nemaju srca, drugi će reći kako upravo ovakve žene imaju najviše hrabrosti i ponosa. Ne čekaju ništa, već se bacaju u nastavak života time da traže novog muškarca. Sve je to u redu ako to radite iskreno. No, na silu pronaći novog mužjaka bit će ili neuspješno, ili ćete samo patiti u sebi, a u većini slučajeva ako ga i pronađete, on će biti samo onaj ''međudečko'' kojeg imate između bivšeg i onog koji tek dolazi. Nemojte povrijediti ljude oko sebe samo zato jer ste vi povrijeđeni.

Pobjegnu

Najčešće u krevet vlastite sobe i tamo ostanu tjednima, nekad mjesecima, a neke čak i do godinu dana. Neki čak i daju otkaz, dok druge odustanu od fakulteta. Niti ne pomišljajte na to. Takve žene zaista ne znaju što bi od muke, i očajnički trebaju sažaljenje i potporu. Razmislite prije nego napravite ovakav potez. Ukoliko radite s bivšim u neposrednoj blizini, iskoristite to. Znate sve njegove mane i vrline. Potrudite se napraviti posao bolje od njega i time zaraditi poštovanje ostalih, a tko zna, možda i izvučete neku kintu više od šefa. Osim toga, vi ste koji ste žensko, sjetite se da uvijek imate prednost.

Ne odustaju

Koliko god da vas bivši više ne želi vi ste i dalje dosadni. Pokazujete mu sms-ove koje vam je slao, govorite mu da on to ne može, da vam se zaklinjao na vječnu ljubav. Šaljete mu prijeteća pisma, svaki ga dan zovete plačući, i probušite mu gume na autu i na kraju ga molite da vam se vrati. Znamo da vam je teško, no smirite se malo. Ovako ga sigurno nećete dobiti natrag. Napucao vas je, i sada je vrijeme da pokažete da ste dama, a ne da mu pokažete kako nema žaliti za ničim jer vas je ostavio.

Pogledaju sve filmove iz videoteke

I suosjećaju sa glumcima, pogotovo ženskog dijela. Kutak s romantičnim filmovima ste odavno prelistali, i sada je vrijeme da pređete na akcijski dio. Izvadite se iz kreveta i poradite na sebi. Otiđite kod frizera, kupite nove cipelice, sredite noktiće i okupajte se. Odmah ćete se osjećati bolje, novije, svježije, a i spremno za nastavak života.

Otiđu u shopping – i to kakav.

Ispeglaju sve kartice i ostatak mjeseca jedva prežive. U redu je otići pogledati što ima u dućanima i kupiti si kakvu novu majčicu ili vesticu. No otići u minus i doći na crnu listu svih banaka vam nije prioritet. Kontrolirajte se koliko god da situacija bila loša.

Potrgaju nešto

Najčešće sve što su dobile od Njega, a ukoliko ne to onda lete tanjuri, monitori, zapravo sve u dohvatu ruke, čak i novi dvd player u kojem je video vas dvoje na izletu u Opatiji. Ne živcirajte se. Upišite tečaj boksa i tamo izbacite sve svoje frustracije. Boksačka vreća voli da je se udara, ne možete ju materijalno uništiti a uvijek možete zalijepiti kakvu sliku na nju (znate na čiju sliku mislimo).

Ne dopustite da vam prekid veze, pa koliko god je bila duga, uništi život. Krenut ćete dalje kad-tad, a uvijek je bolje otići prije nego kasnije. Ostanite svoji, jedite, vježbajte, kupite si nešto lijepo, upoznajte nove ljude, radite nešto korisno, okružite se ljudima koji vas nasmijavaju i rane će puno brže zarasti. Tek kad upoznate pravu osobu, osobu koja će vas znati cijeniti, vidjeti koliko vrijedite i zauvijek biti s vama, jednog dana ćete reći jedno veliko hvala svom bivšem koji će vam se u toku vremena kad-tad htjeti vratiti.

Kakav ste Vi tip osobe poslije prekida i kako uspijevate preboljeti taj grozan događaj?


Izvor: žena.hr


Što znače ženski uzdisaji u seksu?



Iako većina žena nikada neće priznati kako je barem jednom mjesečno odglumila orgazama istraživanja su pokazala kako je to doista istina te da zvukovi koji žene proizvode u krevetu nisu usko vezani uz orgazam već uz igru koja može itekako uzbuditi partnera

Razni zvukovi tijekom seksa koje proizvdede žene za partnera su vrlo stimulativni, ali oni najčešće nisu povezani sa samim orgazmom već s igrom zavođenja.

Strastveni uzdisaji, dahtanje, stenjanje pa čak i vriska kod žena se najčešće događaju prije samog orgazma ili netom prije partnerovog vrhunca.

Istraživanje je provedeno na uzorku žena koje su većinom potvrdile da orgazam dožive najčešće tijekom predigre, a seksi zvukove proizvode kada osjete da je njihov partner najjače uzbuđen.

Stručnjaci objašnjavaju kako je riječ o manipulativnoj igri u kojoj žene imaju moć koja njihovog partnera može dovesti do najjačeg uzbuđenja.

Takva moć krije se u seksualnosti koja erotskim zvukovima dodatno dolazi do izražaja.

I dok tijekom seksualnog odnosa većina žena i muškaraca koristi sve samoglasnike postoje različite reakcije koje ponekad mogu zvučati pretjerano ili neobično. Donosimo 4 najčešća zvuka koje proizvodimo tijekom seksa.

Dahtanje

Dahtanje je najčešći oblik iskazivanja zadovoljstva tijekom seksualnog odnosa. Upravo uz pomoć ovog strastvenog zvuka možete otkriti kada ste napravili pravi potez. Dahtanje kada se dotakne pravo mjesto koje dovodi do užitka ili pak drhćući uzdisaji prije samog vrhunca mogu pomoći partneru da održava kontinuitet ove strastvene igre.

Vrisak

I vrištanje je dio seksualne igre, ali ovakav način erotskog glasanja može biti vrlo neugodan, posebno ako živite u stanu s tankim zidovima. Žene vriskom opisuju užitak netom i za vrijeme orgazma. No postoje muškarci koji ovakav način izražavanja užitka smatraju iritantnim i nepodnošljivim pa ako i vi spadate u ovu skupinu utišajte svoj užitak jastukom ili se pokušajte kontrolirati. Ušutkivanje partnera nježnim pritiskom ruke preko usana može također rasplamsati strasti.

Smijeh

Iako nešto rjeđe od već navedeno 'glasanje' postoje ljudi koji na vrhuncu strasti jednostavno prasnu u smijeh. Želite li zadržati partnera svakako ga prije samog čina upozorite na ovaj neobičan način izražavanja užitka jer u protivnome seksualno zadovoljstvo bi u trenu moglo nestati.

Tišina

Još jedan ekstrem koji može poslati krivu poruku. Žene koje tijekom seksualnog odnosa ne proizvode nikakve zvukove mogu na prvi pogled izgledati vrlo nezainteresirano i hladno. Ne potiskujte svoje emocije jer cilj strastvenog vođenja ljubavi trebao bi biti maksimalno zadovoljstvo. Ako vam je neugodno porazgovarajte s partnerom i riješite eventualne nesuglasice.




Maženje je važnije za opstanak odnosa od učestalog seksa





Što se partneri više dodiruju na neseksualan način, to je i njihova želja za dodirima veća, komunikacija otvorenija a odnos ispunjeniji zadovoljstvom i stabilnošću

Učestalost maženja i "slučajnih" dodira značajniji je pokazatelj stabilnosti odnosa, od podatka koliko par često vodi ljubav, otkrila je nedavna studija Kinsey instituta u SAD-u. Isto tako, često se podcjenjuje koliko je maženje važno muškarcima i naglašava njihova usmjerenost na seks, objasnili su istraživači.

Maženje pruža osjećaj bliskosti i ugode te je ključno ta sretne veze. prednost neseksualne intimnosti je povezivanje na razini komunikacije i prijateljstva, što je jednako važno muškarcima i ženama - smatra bračna terapeutkinja Paula Hall.

Objašnjava kako se hormon oksitocin, kojeg se često naziva hormonom sreće, proizvodi pod utjecajem nježnosti i ugode iz maženja. Znanstveno je dokazano da, što se češće mazimo sa svojim partnerom, to imamo i veću želju za međusobnim dodirom

Izvor: 24sata, piše Martina Japec

Trikovi koji će produljiti muški orgazam šest puta



Uzmemo li u obzir da muški orgazam u prosjeku traje pet sekundi vaše će partnere, a i vas oduševiti podatak da je uz prave pokrete, malo ljubakanja i tri hormona taj isti orgazam moguće produljiti na trideset sekundi. Kako? Čitajte dalje?



Istraživanja su pokazala kako je produljeni orgazam moguć, piše časopis Cosmopolitan te dodaje kako je metoda ustvari samo produljena predigra. S malo truda, dakle vaš partner će umjesto 5 uživati 30 sekundi, dakle šest puta više.Vrijedi pokušati, zar ne?

Odlučite li se okušati dovoljno je slijediti tri koraka: potaknuti prljave misli, mučiti ga dodirima te primijeniti stani-kreni trik.

Kako bi potaknuli njegove prljave misli sa zavođenjem započnite odmah nakon buđenja, šapućite mu na uho zločeste riječi, dajte mu naslutiti što će mu se dogoditi taj dan i pokažite mu početak striptiza koji ćete samo za njega otplesati po povratku s posla. Tako će imati o čemu razmišljati cijeli dan, a kako bi bili sigurni da to radi podsjetite ga snimkom na kojoj uzdišete od želje za njim i jako seksi e-mail porukom. U ovom djelu rade hormone testosteron i dopamin.

Kada se konačno dokopate spavaće sobe ili nekog drugog mjesta na kojem volite voditi ljubav izludite ga prstima, usnama i grudima. Hormonima se pridružuje oksitocin koji u kombinaciji s testosteronom i dopaminom pojačava užitak. Ne zaboravite kako vaš put prema partnerovim genitalijama mora trajati što duže. To će pojačati užitak!

I na kraju da bi orgazam uistinu potrajao 30 sekundi ili za početak barem dulje od 6 sekundi odigrajte igru kreni-stani-kreni-stani koja će pojačati uzbuđenje. Taj postupak ponovite barem tri puta, no ne zaboravite stati kada se partner približi vrhuncu.

Izvor: zadovoljna.hr


Zabrane u seksu - što nije pametno raditi



Proučite savjete renomirane seksualne terapeutkinje o tome što u sklopu spolnih užitaka ne bi bilo poželjno činiti.


Spisateljica, seksologinja i TV zvijezda Yvonne K. Fulbright u jednoj od svojih devet knjiga govori o stvarima koje bi tijekom i u kontekstu seksa svatko trebao izbjegavati. Isječke iz njenih promišljanja prenosi portal Intimatemedicine.

Doživite 'svoj' orgazam

Ne trudite se doživjeti određeni 'tip' orgazma već stremite ka 'svom' orgazmu. Dakle, tijekom seksa zaboravite na razne teorije o orgazmu grudi, klitorisnom orgazmu, nemojte se opterećivati s pronalaženjem G-točke i slično. Usredotočite se isključivo na one radnje koje vam pružaju užitke i radije doživite svoj orgazam bez obzira na to kakve je vrste. Nemojte se opterećivati s tim da doživljavate samo jednu vrstu orgazma već svoje tijelo uzbudite onako kako to vama najviše odgovara. To će dovesti do snažnog vrhunca u kojem će sudjelovati čitavo tijelo, a ne samo jedna erogena zona.

Nemojte pričati o svojim bivšim seksualnim vezama

Nemojte izazivati neugodu u trenutnoj vezi razgovorima o bivšim vezama i njihovim usponima i padovima. Usredotočite se na sadašnju romansu i trudite se da bude najbolja do sada.

Seks neka ne postane rutina

Vrlo je preporučljivo da seks bude stalno prisutan u vašoj vezi, no nemojte dozvoliti da on postane rutina jer iz nje nastaje monotonija. S vremena na vrijeme unesite u vaš seks nova i svježa iskustva.

Nikada nemojte samo ležati

Najčešće se i muškarci i žene žale na to da njihovi ljubavnici ništa ne rade u krevetu i da većinu vremena tijekom seksa samo mirno leže i čekaju da partner obavi sav posao. Većina ljudi voli aktivne ljubavnike koji reagiraju na ono što se događa i pokazuju da su doista seksualno raspoloženi.

Podgrijana juha nikada nije dobra

Recimo da stvari već prvi puta nisu uspjele jer je za to postojao određeni razlog. Iako se volite, ne znate izbjeći određene probleme, svađe, nekompatibilnosti i slične stvari što su uništavale vašu vezu. U takvom slučaju je dobro krenuti dalje u novu i svježu vezu koja će vam donijeti radost.

Nemojte se upuštati u seks u pijanom stanju

Unatoč svemu, alkohol i seks su loša kombinacija, a pogotovo u slučaju prvog sastanka. Ako ne želite ostaviti čudan, neprimjeren ili loš utisak na novog ljubavnika, u pijanom stanju rađe otiđite kući.

1 do 2 čaše neka budu mjera

Mnogi ljudi vole opustiti atmosferu čašom kvalitetnog vina ili šampanjca. To naravno nije ništa loše sve dok ne pretjeraju u opuštanju pomoću alkoholnih pića. Više od dvije čaše alkohola mogu kod muškaraca uzrokovati probleme sa erekcijom, a kod žena suhoću vagine i potpuno preokrenuti početno seksualno raspoloženje.

Nemojte se uspoređivati s djevojkama iz časopisa

Svako tijelo je seksi ako je opremljeno s osmijehom na licu, dobrim raspoloženjem i za dodatak još pravilnim odabirom odjeće. Pretjerano obaziranje na manekenke iz časopisa može potpuno narušiti samosvijest što se može odraziti također i u spolnosti.

Nemojte kopirati u potpunosti seksi savjete iz časopisa

Prije nego što poslušate svaki savjet, prvo se zapitajte kako će to utjecati na vašu spolnost. Pretjerano razmišljanje o napisanom savjetu može dovesti do manjka spontanosti.

Nemojte ispirati vaginu prije seksa

Unatoč popularnom razmišljanju da je ispiranje vagine higijensko, ono ipak nije zdrav način pranja vagine jer narušava njezinu ravnotežu i povećava mogućnost upale maternice. Neka se vagina očisti prirodnim putem i sama od sebe.

Nemojte izvoditi Kama Sutru ako niste dovoljno gipki

Ustrajte u onim seksualnim položajima koji su za vas udobni.

Nemojte dozvoliti da itko podcjenjuje vaš seksipil

Da li vam partner govori da imate premale dojke i da biste morali posjetiti plastičnog kirurga? Da li se vaša partnerica podsmjehuje veličini vašeg penisa? Ignorirajte kritike, a u krajnjem slučaju bocnite natrag ili nađite nekoga tko nije tako zloban.


Nahranite svoj ljubavni život



Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu


Hrana ima utjecaj, kako na opće zdravlje, tako i na seksualnu energiju. Različite namirnice mogu uzrokovati i različite reakcije u organizmu, pa tako obilna večera sa dosta vina može uzrokovati pospanost, umjesto burne i romantične atmosfere.

Hrana bogata Omega-3 masnim kiselinama uzrokuje ubrzavanje krvotoka i bolje funkcioniranje živčanog sustava. Multivitaminski preparati i minerali također pomažu, jer poboljšavaju funkciju živaca, što doprinosi dobrom krvotoku.

Rezultat boljeg krvotoka je bolja erekcija. Kako bi se došlo do toga, treba konzumirati namirnice bogate L-Argininom kao što su: kikiriki, orah, mliječni proizvodi, zeleno povrće, mrkva, celer, češnjak i soja. Istraživanja su pokazala kako L-Arginin pojačava potenciju kod muškaraca.

Naravno, postoji razlika između sredstava koja pomažu kod seksualne disfunkcije i sredstava koja pojačavaju strast. Raznorazni afrodizijaci su se u većini slučajeva pokazali neučinkovitim, počevši od starih Grka koji su koristili čitav niz ljekovitih biljaka i raznorazne namirnice za koje se smatralo kako potiču ljubavni život.

Većina proizvoda koja pojačavaju libido imaju u najboljem slučaju samo kratkotrajni efekt. Prema nekim studijama ovakvi preparati djeluju u 30% kod muškaraca i 50% kod žena zahvaljujući psihološkom efektu.

Umjesto uzimanja čudesnih preparata bolje se odlučiti za promjenu načina prehrane. Tako na primjer soja veže receptore za estrogen, što potiče vlažnost vagine i smanjuje intenzitet simptoma koji prate menopauzu. Soja također povoljno djeluje i na prostatu.

Namirnice koje se preporučuju u dijetama za gubljenje viška kilograma također potiču libido. Prema nekim istraživanjima pretilost nosi rizik za seksualnu disfunkciju i nizak nivo testosterona.

Sve namirnice koje dobro djeluju na srce su dobre i za potenciju. Pretjerana zastupljenost zasićenih masnoća u prehrani dovodi do začepljenja krvnih žila, što utječe i na prokrvljenost genitalija, što ne dovodi samo do seksualne disfunkcije, nego i do nestanka seksualnog zadovoljstva.



Što to žene rade muškarcima?




Muškarci ne vole vidjeti ženu kako plače i neke će djevojke iskoristiti ovu činjenicu kako bi dobile ono što žele.



Neke žene koriste svoju moć solidarnosti kako bi napravile sporazum o tome što je društveno prihvatljivo da žena radi muškarcu u vezi. Dogovorile su se među sobom da su ovi postupci savršeno opravdani bez obzira na to što se poigravaju sa emocijama ili egom muškarca.

Koriste muškarce za besplatna pića

Neke žene izlaze ne planirajući potrošiti nimalo svog novca u lokalu gdje provode cijelu večer. Umjesto toga, one računaju na svoje ženske trikove kojima će „obraditi“ muškarce da im plate piće.

Ne otkrivaju svoj status

Vjerujete kako odlično napredujete sa djevojkom koju ste upravo sreli. Kada konačno dođete do trenutka u kome se osjećate sigurno da ja pitate za broj telefona, ona vam se nasmije i kaže: „Imam dečka." Ili još gore „Ja imam muža.“. Bilo bi dobro da ste imali ovu informaciju na početku razgovora.

Emotivno manipuliraju muškarcima

Muškarci ne vole vidjeti ženu kako plače i neke će djevojke iskoristiti ovu činjenicu kako bi dobile ono što žele. Općenito, žene su mnogo emotivnije i nekima od njih je lako koristiti muško nerazumijevanje ženskih osjećanja kako bi izvukle nešto od njih. Dovoljno je nekoliko dobro isplaniranih suza i većina muškaraca će učiniti bilo što da ih zaustavi.

Ne javljaju se na telefon

Uvjerili ste je da vam da svoj broj telefona i osjećate se dobro u svojoj koži. Vaš šarm i dobar izgled su je impresionirali. Nažalost, kada je pokušavate nazvati, ona se ne javlja ili, još gore, dala vam je pogrešan broj.

Uskraćuju seks

Ovo je provjerena, često korištena okrutna stvar koju žene rade muškarcima. Za većinu muškaraca, seks je važan koliko i disanje, tako da uskraćivanje istog kako bi dobila nešto što želi ili kako bi jednostavno kaznila partnera za njegove prestupe je prilično grozno, čak i ako je efikasno.



Izvor: www.mojezdravlje.net




Kako doći do njegova srca?


Koliko puta vam se dogodilo da se zapitate "O čemu on sad razmišlja"?

Pa, ako želite doći do njegova srca, bolje bi bilo da, za početak, pokušate shvatiti kako razmišlja. Iako vam ovo može djelovati kao nemoguća misija, jer muškarci po definiciji ne vole pričati o osećanjima, situacija ipak nije toliko komplicirana. Za početak bi partneru trebale staviti do znanja da vas zaista interesira to o čemu govori. Čak i ako vam nije baš najjasnije o čemu se zapravo radi, pokažite malo dobre volje. Muškarac vam se neće povjeriti ako nije siguran da vam je stalo. Najjednostavniji način na koji možete pokazati da ste zainteresirane je govor tijela.

Tijekom razgovora se nagnite malo u njegovom pravcu i gledajte ga u oči. Pokušajte ostaviti predrasude po strani. Nitko se ne želi povjeriti osobi koja je previše kritički nastrojena. Zaboravite na komentare u stilu "kako si samo mogao ..." i "ja to nikad ne bih..." – niste centar svijeta i to što vi neke stvari nikad ne biste uradile ne znači da je neoprostivo ako netko drugi sebi ipak dozvoli tako nešto.

Također, ne biste trebale stalno pitati "zašto" – ako tako počnete, razgovor poprima neprijateljski ton i neće završiti dobro. "Ispričaj mi" zvuči mnogo blaže, jer nema kritičku notu. Ako agresivnim tonom pitate "Zašto si to učinio" to vašem partneru može zvučati i kao "Kako je moguće da si toliko glup/nepažljiv...", a to, priznat ćete, nije baš ugodno.

Od te početne neugodnosti se, riječ po riječ, lako stigne do situacije u kojoj se više ne vodi računa o osjećajima onog drugog i svađa je na pomolu. Bilo bi dobro i da izbjegavate značajne rečenice kao "Moramo razgovarati". Nema šanse da upali, muškarci nakon toga obično odbijaju komunikaciju, a ako bolje razmislite, bit će vam jasno i zašto: to prilično podsjeća na početak neugodnih rasprava s roditeljima iz tinejdžerskih dana.


Zapravo je za dobru komunikaciju u vezi najvažnije naučiti slušati. Čak i ako ste na rubu živaca, ako ste došli kući nakon užasnog dana na poslu, saslušajte to što vam želi ispričati. Vrijeme za razgovor nije onda kad vi to odredite, već onda kada imate šta reći jedno drugom. I, možda najvažnije, budite na njegovoj strani i imajte razumijevanja i kad griješi, i kad nije u pravu, i kada ste umorni. Ako ste uz njega tijekom loših dana, oni dobri bit će još bolji.


Popularni postovi zadnjih 30 dana