Žene koje redovito doživljavaju orgazme hodaju drugačije

Kaže se kako seks donosi posebnu živost ljudima, a žene koje redovito doživljavaju vaginalne orgazme hodaju življe, više rotiraju zdjelicom i njihov je korak gipkiji. Jednostavnije rečeno, one više "tresu" kukovima, kažu belgijski znanstvenici sa Sveučilišta Louvain.

U studiji, u kojoj su promatrali hod seksualno aktivnih i zdravih žena, od kojih je polovica njih u prošlosti redovito doživljavala vaginalne orgazme, dok ih druga polovica nije nikad, ili vrlo rijetko, nanstvenici su s 80,69 posto točnosti pogađali koje su od žena doživljavale vaginalne orgazme, piše Daily Mail.

Orgazmi opuštaju čitave skupine mišića, oslobađaju stresa, donose ugodu i daju energiju, a sve se to primjećuje u hodu žene, objasnili su znanstvenici. Otkrili su da se razlike u hodu odnose samo na one žene koje doživljavaju vaginalne orgazme, ali ne i klitoralne.

Dok iskusno oko znanstvenika primjećuje anatomske razlike u hodu žena s obzirom na to doživljavaju li orgazme ili ne, obični promatrači mogu primijetiti senzualnost, energičnost i tzv "tekuće" pokrete tih žena te po tome zaključiti njihovo zadovoljstvo seksualnim životom.

Godine nisu važne za seks: I u 60-ima je sjajan kao i u 20-ima

Seksualni život itekako može biti dinamičan i ispunjen u svakoj dobi, a oživit će ga seksualna inteligencija, odnosno promjena razmišljanja o vlastitome tijelu, željama i očekivanjima, tvrdi seksualni terapeut dr. Marty Klein, autor priručnika “Seksualna inteligencija”.

Nezadovoljstvo izgledom najgori je ubojica strasti. Svaki četvrti čovjek poslije 45. osjeća se osušeno i naborano, pokazala je britanska studija.

Iako tijelo možda nije kao u 20-ima, jedino je koje imate i iskoristite ga na najbolji mogući način. Veoma je teško održati strast u vezi ako stalno propitkujete vlastitu ili partnerovu privlačnost – kaže terapeut. Stoga zaboravite stroge suvremene kriterije seksepila te se u spavaćoj sobi “isključite” i budite ono što jeste. Iako će seks na moru ili na proljetnom izletu većini ljudi biti senzacionalan, u svakodnevnim se životima za očuvanje iskrice treba dodatno angažirati, ističe dr. Klein. Unatoč umoru i stresu nastojte prihvaćati pozive na vođenje ljubavi.

Odredite uvjete. Primjerice, ne pristajete na seks rano ujutro jer ne želite zakasniti na posao. Sve ostalo, poput pranja posuđa, odjeće ili mailova, mora biti podređeno seksu – savjetuje stručnjak

20-e: Vrijeme otkrivanja i eksperimentiranja

U godinama “otkrivanja” 85 posto muškaraca o seksu razmišlja svakih nekoliko sati, a jedna od tri glavne ženske fantazije vođenje je ljubavi s drugom ženom. Dvadesete su idealno razdoblje za strastvena eksperimentiranja različitih položaja i najluđih skrivenih želja, tvrde seksolozi.

30-e: Jači orgazmi jer znaju što žele

Oko 20 posto ljudi u tridesetima seksualni život začinja rekvizitima ili zabavom na riskantnijim mjestima. Iako razina testosterona u tim godinama počinje opadati, žene u 30-ima imaju češće i intenzivnije orgazme, pokazuju istraživanja. U toj dobi ljudi znaju što im treba i kako to dobiti od partnera, kažu stručnjaci.

"Može nabrzaka", a ne "Boli me glava"

Seks se “jednostavno događa” samo na početku veze, tvrde seksolozi. No najuzbudljiviji scenariji i strastvena zavođenja se i tada trebaju planirati

Najbolja spontanost odraslih ljudi proizlazi iz planiranja. Planiraju se piknici, zabave, putovanja, druženja i večere. Jednako tako, i kvalitetno vođenje ljubavi zahtijeva ‘razradu’ i promišljanje – kaže dr. Marty Klein. S godinama i sve više obveza intimnost “s predumišljajem” postaje imperativ, objašnjava stručnjak. To posebno vrijedi za parove s djecom.

Uza svakodnevne obveze, odgoj djece zahtijeva mnogo truda i vremena. Stoga su ‘seksi spojevi’ nužni. No iako je za njih važno odvojiti vrijeme, oni ne moraju uvijek završiti seksom. Najbitnije je redovito otvarati prilike intimnome zbližavanju – ističe. Kako s vremenom strasti ne bi splasnule, oba bi partnera trebala pronaći suptilan način odbijanja vođenja ljubavi, da pritom ne uvrijede ili povrijede drugu stranu. Kao što odgovor na pitanje: “Želiš li izaći večeras?” može biti: “Da”, “Ne” ali i “Može ako ćemo doći kući dovoljno rano”, tako se i na upit: “Jesi li raspoložena za seks?” može različito odgovoriti.

Recite: ‘Malo sam umorna, pričekajmo do sutra, obećavam da ću biti energičnija’ ili ‘Kasno je... Može brzinski?’. Iskrenost je najbolja, ali ako je obazrivo ‘zapakirana’ – zaključuje dr. Klein.

40-e: Seks je rjeđi, ali mnogo bolji

Kod muškaraca je moguća erektilna disfunkcija, a žene u četrdesetima osjećaju veću potrebu za seksom nego u mlađim godinama, pokazuju istraživanja. Iako je u četrdesetima seks znatno rjeđi nego prije, obično je kvalitetniji i uglavnom rezultira obostranim zadovoljstvom.

50-e: Muškarci sretniji, žene slobodnije

Zbog menopauze žensko tijelo proizvodi manje prirodnih lubrikanata. No nestajanjem rizika od trudnoće žene doživljavaju seks oslobađajućim te su sklonije eksperimentiranjima. Unatoč češćim erektilnim problemima muškarci u 50-ima zadovoljniji su seksualnim životom nego oni u 30-ima, pokazuje istraživanje.

Pet ubojica strasti

Ljutnja koči uživanje

Teško je doživjeti užitak ako ste ljutiti, tužni, nervozni ili povrijeđeni. Parovi koji se često prepiru ili svađaju, rijetko će u isto vrijeme biti raspoloženi za seks, navode stručnjaci.

Smrtonosna ravnodušnost

Svatko se tijekom seksa želi osjećati posebnim. - Partnerov entuzijazam prema vašem tijelu i seksu potaknut će uzbuđenje, a ravnodušnost će izazvati zahlađenje - kaže dr. Klein.

Kad je bol problem

Seks može jenjavati zbog boli. Suhoća kod žena, bol nakon seksa kod ljudi sklonih infekcijama ili alergijama te bolovi tijela izazvani godinama mogu biti seksualna “kočnica”.

Libido se budi kao Trnoružica

Parovi koji su dugo zajedno često zaborave ljubljenje, a upravo ono jača uzbuđenje.

Ljubljenje je najintimnija seksualna aktivnost i svakako bi je trebalo ‘oživiti’ – tvrdi dr. Klein.

Bezobzirnost je hladan tuš

Ako ste dulje zajedno, a još zaboravljate da on ne voli kad mu “u igri” grizete usnice ili da ona nije sklona seksu bez lubrikanta, izlažete se ljutnji i nedostatku želje.

Za super seks pije se manje od čaše vina...

Neki parovi vjeruju kako razgovor o seksu ubija romantiku i čar te da “tišina” čini seksualni život prirodnijim. No bila riječ o pripremi večere, kupnji ili vođenju ljubavi, želite li uspješno ostvariti “projekt”, dogovor je ključan.

Iako u početku može djelovati ‘nezgodno’, seksualni je rječnik osnova zadovoljstva u tom području života, a ‘škakljiv’ je razgovor nekad zanimljivije početi izvan spavaonice. Primjerice, dok pospremate posuđe nakon večere, pitajte partnera: ‘Uživao si u X (primjerice poza ili seks-aktivnost) pa me zanima bi li ti odgovaralo Y (slična aktivnost)?’ - savjetuje dr. Klein. Iako pomaže verbalnom seksualnom otvaranju, alkohol, pogotovo u zrelijim godinama, može unazaditi sposobnost izvedbe, ističu stručnjaci. Upravo je stoga iznimno važno pronaći “alkoholnu ravnotežu” koja će zagrijati atmosferu a da ne naruši seksualnu izvedbu.

Istraživanja su pokazala kako su dvije trećine čaše vina idealna mjera. Sve više od toga lako bi moglo ugroziti strastveno druženje u spavaonici.

60-e: Ponovno upoznavanje s vlastitim tijelom

Seksualni odnosi u šezdesetima stvaraju osjećaj poletnosti i vitalnosti te višestruko pridonosi zdravlju, tvrde znanstvenici. Tada ljudi mogu upoznati vlastita tijela na posve drukčiji način, ističu. Osim što je najbolji lijek, ispunjen seksualni život pridonosi održavanju zdrave i kvalitetne zrele veze.

70-e: Vježbanje, ali i seks čuvaju zdravlje

Unatoč zdravstvenim teškoćama prouzročenim godinama, ljudi te dobi uvelike će profitirati uz naviku redovite tjelovježbe i kretanja, tvrde znanstvenici. Zrele žene koje vježbaju s opterećenjem zadržavaju tonus mišića, a zdravlje njihova srca i hormonalna ravnoteža “podržavaju” održavanje zdravih seksualnih odnosa.

5 seksualnih problema kojima se ne smijete zamarati

Priznali to ili ne, o seksu puno razmišljamo, a kada su nam misli okupirane nečime često dolazi do toga da stvaramo probleme tamo gdje ih nema, preuveličavamo ih i previše brinemo. S obzirom da je seks osjetljiva tema i nešto u čemu svatko želi biti barem dobar, svatko se od nas barem jednom zapitao je li u tome dovoljno vješt, naročito kada se među plahtama pojavi jedan od slijedećih pet problema.

No, stručnjaci ističu kako upravo ovi seksualni problemi zaslužuju najmanje živciranja jer za svaki od njih postoji učinkovito rješenje, a neki od njih se i krivo tumače kao problem.Doznajte o kojim dilemama je riječ i napokon se prestanite nepotrebno opeterećivati!

1. Seksualne fantazije i gledanje pornića
Neki ljudi boje se da će im prepuštanje ovim užicima preuzeti život i da će postati ovisni o seksu, ali seksualni terapeuti ističu kako su oni sasvim normalni. Štoviše, maštanje tijekom seksualnog odnosa je poželjno, a ako pritom gledate i film za odrasle užitak će biti još veći.

2. Nestanak erekcije
Olabavljeni penis tijekom seksa jedna je od najvećih mora svakoga muškarca, a stručnjaci kao najbolji lijek prepisuju: humor! Reagira li partnerica na ovaj problem dobronamjernom pošalicom, a ne ljutnjom, velika je mogućnost da će penis ponovno biti u funkciji. Razlozi nestanka erekcije mogu biti bolest, problemi s leđima, nedostatak samopouzdanja ili strah od prerane ejakulacije. Stoga je najvažnije opustiti se i prepustiti bez ikakvog pritiska.

3. Izostanak orgazma
Puno više žena ne doživi seksualni vrhunac nego što mislimo. No, nije riječ o fizičkom nedostatku, već o problemu psihičke naravi. Njega se može riješiti tako da žena masturbacijom upozna svoje tijelo, eksperimentira bez straha i srama te sama spozna kako najbolje može postići orgazam. Dobrodošla su, naravno, pomagala poput vibratora.

4. Slaba želja za seksom
Žene su vrlo kritične prema svojim tijelima, a to se odražava na to koliko se osjećaju privlačne i poželjne. Stručnjaci na šaljiv način odgovaraju na ovu dilemu. 'Mislite da se penis opterećuje vašom kilažom? Sve što njega brine jest njegova vlastita veličina i hoćete li mu dati da uđe' te savjetuju: pronađite muškarca koji je opsjednut time da vas zadovolji. Takvome nećete moći ni željeti reći ne.

5. Uspoređivanje s manekenkama
Muška maštanja o ženama s televizije ili interneta tijekom masturbacije spadaju u seksualne fantazije, stoga su brige oko toga želi li vaš partner da izgledate poput njih sasvim nepotrebne. Mašta je jedno, a ono što traže u partnerici u stvarnom životu drugo. Uostalom, ne maštate li i vi nekada o nekom zgodnom glumcu, ali svoga muškarca ipak ne biste mijenjali za sto Bradova Pittova.

Izvor: zadovoljna.hr

Kako do istovremenog orgazma?

Seks može biti spektakularan bez obzira ko prvi stigne do cilja, ali je još bolji ako do vrhunca dođete istovremeno.

Prema najnovijoj studiji istovremeni orgazam povezan je s osnaživanjem veze između partnera, boljim seksualnim odnosima i sretnim zajedničkim životom, prenosi T portal

PREDIGRA JE NAJVAŽNIJA
Prema istraživanjima jednog sveučilišta u Teksasu, doživjet ćete bolji orgazam ako prethodno razmišljate o njemu. Očekivanje igra veliku ulogu u doživljaju vrhunca, pa ako prethodno pomislite na sitne stvari koje vas uzbuđuju, kao što je neka pjesma ili sjećanje, kada se poslije upustite u odnos, orgazam će biti bolji, savjetuju stručnjaci.

Također, preporučljivo je da već prije samog odnosa flertujete s partnerom, a već nekoliko sati ranije razmišljate o stvarima koje vas uzbuđuju. Ženama je potrebno više vremena i predigre da bi stigle do orgazma. Vrhunac kod žene počinje u njenim mislima zajedno sa osjećajima i željama, koji zajedno odašilju signale hormonima i tako jačaju protok krvi u vagini.

ZAJEDNIČKI PUT DO VRHUNCA
Većina muškaraca do vrhunca može stići za samo nekoliko minuta. Zato da bi se uskladili potrebno posvetiti više pažnje predigri. Tako ćete stvoriti šansu da postanete podjednako uzbuđeni u isto vrijeme.

Stimulacija klitorisa, dodiri i maženje su idealna priprema za vrhunac. Što ste jače uzbuđeni, to ćete bolje reagirati na njegove dodire. Zato bi žena trebala slobodno voditi partnera svojim tijelom i pokaže mu što najviše voli. Dok žena ne stigne do orgazma muškarac može pokušati dubljim disanjem uspori ritam. Kada ste spremni, samo bi to trebao reći jedno drugom i prepustite se uživanju.

Trikovi koji će produljiti muški orgazam šest puta

Uzmemo li u obzir da muški orgazam u prosjeku traje pet sekundi vaše će partnere, a i vas oduševiti podatak da je uz prave pokrete, malo ljubakanja i tri hormona taj isti orgazam moguće produljiti na trideset sekundi. Kako? Čitajte dalje?



Istraživanja su pokazala kako je produljeni orgazam moguć, piše časopis Cosmopolitan te dodaje kako je metoda ustvari samo produljena predigra. S malo truda, dakle vaš partner će umjesto 5 uživati 30 sekundi, dakle šest puta više.Vrijedi pokušati, zar ne?

Odlučite li se okušati dovoljno je slijediti tri koraka: potaknuti prljave misli, mučiti ga dodirima te primijeniti stani-kreni trik.

Kako bi potaknuli njegove prljave misli sa zavođenjem započnite odmah nakon buđenja, šapućite mu na uho zločeste riječi, dajte mu naslutiti što će mu se dogoditi taj dan i pokažite mu početak striptiza koji ćete samo za njega otplesati po povratku s posla. Tako će imati o čemu razmišljati cijeli dan, a kako bi bili sigurni da to radi podsjetite ga snimkom na kojoj uzdišete od želje za njim i jako seksi e-mail porukom. U ovom djelu rade hormone testosteron i dopamin.

Kada se konačno dokopate spavaće sobe ili nekog drugog mjesta na kojem volite voditi ljubav izludite ga prstima, usnama i grudima. Hormonima se pridružuje oksitocin koji u kombinaciji s testosteronom i dopaminom pojačava užitak. Ne zaboravite kako vaš put prema partnerovim genitalijama mora trajati što duže. To će pojačati užitak!

I na kraju da bi orgazam uistinu potrajao 30 sekundi ili za početak barem dulje od 6 sekundi odigrajte igru kreni-stani-kreni-stani koja će pojačati uzbuđenje. Taj postupak ponovite barem tri puta, no ne zaboravite stati kada se partner približi vrhuncu.

Izvor: zadovoljna.hr